听说慢跑属于有氧运动，最有助于减肥。最近一个星期，我每天坚持晨跑半个多小时，可怎么一点都没效果呢？

    虽然没有达到减肥目的，倒是体会到晨跑的其他好处：

    首先，精神享受。一天之计在于晨，清晨，朝阳柔和，微风拂面，慢跑在塑胶跑道上，嗅着露水味道的草香，偶有鸽子、麻雀飞过，怎一个惬意了得！来燕大这么多年了，还头次发现原来体育场这么可爱。

    其次，早起的鸟有食吃。锻炼完毕，到餐厅还可以享受到豆腐脑（一般过了7点半，豆腐脑就被抢购一空了）。

    再次，生命延长。过去，我的早上是这样度过的：7:40爬起来，匆忙洗漱，8点逆着上班的人流往餐厅赶，人家还诧异地问：你这是干啥去呀。我尴尬作答：吃饭。8：10,揣着早饭的我到了办公室，8点半或者更晚才投入工作。现在可不一样啦，原本匆忙的早上似乎因为被拉长而变得悠然有趣。

    其实，我晨练也只是赶上了人家的尾巴，当我6：50跑入操场时，人家已锻炼完毕，正往外走，操场一下子清净了，诺大的跑道上就我一个人，不是寂寞是舒畅。